心に平和をもたらす瞑想
今日は、瞑想方法を一つご紹介します。 これは、いろいろな瞑想方法を試した中でシンプルで、一 ...
「今」を意識すること
今、あなたは何を考え、どんな感情を選んでいますか？ 人は1日に5万～7万回思考していて、そ ...
あなたは、何にフォーカスしていますか？
“Is the glass half empty or half full?” 「そのグラ ...
「ゲシュタルトの祈り」と「パールズを超えて」
あなたは、人間関係が煩わしいと感じていますか？ 職場の気の合わない同僚、価値観を押し付けて ...