心に平和をもたらす瞑想
今日は、瞑想方法を一つご紹介します。 これは、いろいろな瞑想方法を試した中でシンプルで、一 ...
「今」を意識すること
今、あなたは何を考え、どんな感情を選んでいますか？ 人は1日に5万～7万回思考していて、そ ...
「ゲシュタルトの祈り」と「パールズを超えて」
あなたは、人間関係が煩わしいと感じていますか？ 職場の気の合わない同僚、価値観を押し付けて ...
悩みなんて無いんだけど…
安定した職についたし、パートナーにはとりあえず不満はないし、体調も悪くないし、困っているこ ...
