日常の中の癒し

今日は、瞑想方法を一つご紹介します。 これは、いろいろな瞑想方法を試した中でシンプルで、一 ...

マインドセット

今、あなたは何を考え、どんな感情を選んでいますか？ 人は1日に5万～7万回思考していて、そ ...

ヒーリング基礎知識

私達の周りには、細菌やウイルスなどがたくさん存在しており、それらが体内に入ってくると風邪な ...

日常の中の癒し

自然界には様々な音があります。 その中で、自然音にリラックス効果があるということが知られて ...

日常の中の癒し

香りによって、一瞬で気分がリフレッシュしたり、リラックスしたりするのはなぜでしょうか？ ...

日常の中の癒し

瞑想という言葉は、「瞑（目を閉じる）」と「想（思う、考える）」の2文字から成っています。 ...