5つの気をつけなさい

思考に気をつけなさい。それはいつか言葉になるから。
言葉に気をつけなさい。それはいつか行動になるから。
行動に気をつけなさい。それはいつか習慣になるから。
習慣に気をつけなさい。それはいつか性格になるから。
性格に気をつけなさい。それはいつか運命になるから。

マザーテレサ

人には口癖があります。
意識せずに、口から出てしまう言葉です。
それは思考から来るもので、脳にインプットされている場合があります

人間の脳は、文章の内容ではなく、言葉をそのまま受け取るように出来ています。
言葉で何度も「できない」と言えば、出来なくなってしまいます。
それは、繰り返し使う言葉を脳が記憶し、言葉通りの現実を引き寄せているのだと言われています。

ネガティブや、被害者的な思考が癖になっていると、自然とそのような言葉が口癖となってしまいます。
私も、人間関係などで問題を抱えている時、ネガティブな言葉をよく使っていました。

「トラブルにならないように、気を付けよう」
「ミスをすると大変」
「どうせ理解されないから」
「子育て大変だから」

それが、行動・習慣・性格・運命にまで影響するという、この「5つの気をつけなさい」を知った時、固く閉ざしていた心の扉が、そっと開かれたような気がしました。

一度に思考の全てを変えることは出来なくても、思考の癖がある事を認識すれば、口癖が出る前に、言葉を変えることが出来ます。
感謝、愛、ポジティブな言葉を口癖にすることが出来ます。

「トラブルにならないように」→「何を求めているんだろう」
「ミスをしないように」→「落ち着いて、正確に」
「理解されないから」→「わかってもらえるところから、話そう」
「子育て大変」→「子供の成長を感謝して、一緒に楽しもう」

ポジティブな思考や、感謝の言葉を意識するようになってから、少しずつストレスが減り、人間関係が良くなっていきました。
それ以来、いつも意識することが出来るように壁に貼っています。

あなたの言葉は、どんな言葉ですか？どんな口癖がありますか？

本日も最後までお読みいただきありがとうございます。